Smoothie ai semi di lino e caffè e biscotti al cioccolato

Name: Smoothie ai semi di lino e caffè e biscotti al cioccolato
Prep time: 10 min
Cook time: 9 h
Total time: 9 h
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 60 g di semi di lino; 1200 g di acqua; 25 g di zucchero; 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale; 40 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati; 40 - 80 g di caffè espresso; 2 banane; 30 - 40 g di burro di arachidi; 80 g di cioccolato; 70 g di prugne secche denocciolate; 170 g di farina tipo 00; 50 - 60 g di burro; 20 - 30 g di zucchero; 1 cucchiaino di lievito in polvere; 2 - 3 pizzichi di cannella in polvere; 2 - 3 pizzichi di sale

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 9 Std.

4 porzioni

Zutaten

Bevanda a base di semi di lino

di semi di lino dorati
60 g
di acqua
1200 g
di zucchero
25 g
30 g di sciroppo di acero
di estratto di vaniglia naturale
1 cucchiaino

Smoothie ai semi di lino e caffè

di datteri, tipo Medjool, denocciolati (vedere consigli)
40 g
40 g di prugne secche denocciolate
di caffè espresso (vedere consigli)
40 - 80 g
banane a pezzi
2
di burro di arachidi
30 - 40 g
di estratto di vaniglia naturale (optional)
1 cucchiaino
di cubetti di ghiaccio (optional)
200 g
di cannella in polvere (optional)
4 - 8 pizzichi
4 - 8 pizzichi di cardamomo in polvere