Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g tofu
- 1 c. chá de alho em pó
- 1 c. sopa de molho de soja, mais q.b. p/ servir
- 800 g água
- 80 g cenoura cortada em cubos
- 100 g brócolos, só os raminhos
- 100 g couve-flor, só os raminhos
- 50 g ervilhas descongeladas
- 50 g feijão-verde cortado em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 170 g alho-francês cortado em pedaços
- 80 g talo de aipo cortado em pedaços
- 100 g pimento assado cortado em pedaços
-
100
g crème fraîche
oder 100 g natas - 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 8 folhas de massa filo cortadas em quatro partes
- 20 g manteiga derretida
- Óleo q.b. p/ fritar
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 632 kJ / 151.1 kcal
- Eiweiß
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 15.2 g
- Fett
- 8.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2.2 g
- Natrium
- 427.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarte de legumes espiralizados com Halloumi - TM5
1h 10 min
Rolos de crepes gratinados
45 min
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
1h 30min
Sidra sem álcool à moda antiga
Keine Bewertungen
Tempeh
48u.
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5 min
Bao de jaca
1 Std. 40 Min
Panadinhos de legumes e aveia
1h 10 min
Salada com tâmaras e laranja
25 min
Tarte vegan de limão e chá preto
1h 30min
Tofu e couve-flor com sésamo
45 min
Mini pavlovas com gelado de framboesa
13u.