Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g chalota
- 10 folhas de hortelã
- 50 g azeite
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g miolo de noz partido grosseiramente
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g tomate maduro, cortado em cubos
- 240 g requeijão esfarelado grosseiramente
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1399.7 kJ / 334.5 kcal
- Eiweiß
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 36.5 g
- Fett
- 17.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 516.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 min
Caril de feijão-preto
35min
Bucatini de beterraba e feta
25 min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30 min
Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares
50min
Legumes, caju e molho de manteiga de amendoim com arroz
45 min
Salada de maçã e grão
20 min
Salada de feijão, abacate e atum
20 min
Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes
1 Std.
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 min
Cuscuz de caldo-verde
20 min
Moussaka de lentilhas
2 Std. 20 Min