Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g chalota
- 10 folhas de hortelã
- 50 g azeite
- 1 limão (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 100 g miolo de noz partido grosseiramente
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 150 g tomate maduro, cortado em cubos
- 240 g requeijão esfarelado grosseiramente
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1399.7 kJ / 334.5 kcal
- Eiweiß
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 36.5 g
- Fett
- 17.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- Natrium
- 516.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Cuscuz de caldo-verde
20 Min
Linguine com pesto de tomate e amêndoa
25 Min
Salada de bulgur com romã
50min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de lentilhas e pimentos assados
20 Min
Curgetes recheadas com arroz e carne
1 godz. 5 min
Cuscuz mediterrânico
10 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30min
Strudel de legumes
50min
Salada quente mediterrânica
30min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte
40min