Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 - 400 g millet
- 600 - 800 g água
- 20 - 35 g azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 679.8 kJ / 162.4 kcal
- Eiweiß
- 3.6 g
- Kohlenhydrate
- 24.8 g
- Fett
- 5.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoffe
- 1.4 g
- Natrium
- 235.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bebida de amêndoa "zero waste"
8 Std. 40 Min
Iogurte vegan de caju e baunilha
15 Std. 30 Min
Salada de cevada
40min
Iogurte vegan de coco
12h 25 min
Pão de grão-de-bico e trigo sarraceno sem glúten
45min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min
Bulgur
35min
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
35min
Saltear 200 g de alho-francês
20 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Manteiga de amêndoa
5 Min
Millet com legumes e molho tahini
45min