Zupa marchewkowa z imbirem

Zupa marchewkowa z imbirem

3.3 155 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje

Zutaten

  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 1 kawałek korzenia imbiru, świeżego (2-3 cm), pokrojonego w 2 mm plastry
  • 60 - 80 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 650 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 2 łyżeczki rozmarynu, suszonego
  • 200 g soku pomarańczowego
  • 750 g wody
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki cukru

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 446.5 mg
Eiweiß 4.9 g
Brennwert 998.2 kJ / 238.6 kcal
Fett 8.4 g
Ballaststoffe 7.8 g
gesättigte Fettsäuren 1.1 g
Kohlenhydrate 39.4 g

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