Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Boliwijski pilaw ryżowy
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 porcji
Zutaten
-
250 g marchewki pokrojonej w paski (0,5 x 5 cm)
-
3 łyżki oleju rzepakowego3 łyżki oleju kokosowego płynnego
-
2 ząbki czosnku posiekane
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu, mielonego
-
2 łyżki liści szałwii, świeżych
-
2 łyżki oregano, świeżego tylko liście
-
3 łyżki mięty, świeżej tylko liście
-
1000 g wody
-
250 g mieszanki ryżu białego i dzikiego
-
100 g komosy ryżowej (quinoa)
-
60 g cebuli szalotki, pokrojonej na pół60 g cebuli dymki przekrojonej na pół
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
1 - 2 limonki ekologiczne, bez białych błonek, otarta skórka i sok
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
624.9 mg
Eiweiß
9.9 g
Brennwert
1314 kJ /
314.1 kcal
Fett
8.9 g
Ballaststoffe
7.8 g
gesättigte Fettsäuren
6.3 g
Kohlenhydrate
52.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
AMERYKA POŁUDNIOWA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Crumble po indyjsku
1 Std. 20 Min
Peruwiańskie ceviche
1 Std. 15 Min
Nasi goreng wegetariański
45 Min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Pilaw z bakaliami
50 Min
Terrina z ziołową polentą
1 Std. 50 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 Min
Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną
1 Std. 30 Min
Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem
55 Min
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50 Min
Marokańska zupa z ciecierzycy
40 Min