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Brochettes de poulet et fenouil mariné à la thaïe
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g d'eau
- 600 g de fenouil coupé en tranches de 3 mm
- 500 g de filets de poulet, sans peau coupés en dés d'1,5 cm
- 1 oignon rouge coupé en dés d'1,5 cm
- 1 poivron jaune coupé en dés d'1,5 cm
- du sel
- du poivre moulu
- 25 g de gingembre frais coupé en morceaux
- 10 g de piment vert frais coupé en morceaux
- 50 g de cives coupées en rondelles
- 4 brins de coriandre fraîche équeutés
- 1 citron vert non traité (zeste et jus)
- 2 gousses d'ail
- 70 g de miel
- 30 g de sauce de soja
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 267 kcal / 1129 kJ
- Eiweiß
- 33 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 25 g
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