Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych, rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta, twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko, roztrzepane
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 523.8 kJ / 125.2 kcal
- Eiweiß
- 3.5 g
- Kohlenhydrate
- 10.8 g
- Fett
- 7.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
- Natrium
- 208.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ślimaki na przerwę
2hod. 15min
Paszteciki śródziemnomorskie
50 Min
Zielone cannelloni
1 Std. 45 Min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1h
Lasagne brokułowa z łososiem
1h 30min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1h 20min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Sałatka brokułowa
30min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1 godz. 35 min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1 Std. 15 Min
Rolady z nadzieniem serowo-pieczarkowym
1 godz. 10 min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 20min