
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g cebuli
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g liści szpinaku, mrożonych rozmrożonych, lekko odciśniętych i rozdzielonych (niezbitych)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 2 płaty ciasta francuskiego (łącznie 550 g)
- 200 g sera typu feta twardego, pokrojonego w kostkę
- 1 jajko roztrzepane
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 125.2 kcal / 523.8 kJ
- Eiweiß
- 3.5 g
- Fett
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 10.8 g
- Ballaststoffe
- 0.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.6 g
- Natrium
- 208.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pizza bianco ze szpinakiem
1 Std. 10 Min
Sałatka brokułowa
30 Min
Lasagne brokułowa z łososiem
1 Std. 30 Min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1 Std. 35 Min
Lasagne serowa ze szpinakiem
2 Std. 45 Min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1 Std.
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 20 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 Min
Tort porowy
1 Std. 30 Min
Tarta wegetariańska
1 Std. 10 Min
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1 Std. 45 Min