
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Faszerowane papryki
- 120 g kaszy kuskus
-
100
g cebuli przekrojonej na pół
oder 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół - 10 g oliwy z oliwek
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy, pokrojonych na kawałki
- 150 g sera typu feta pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- 3 papryki różnokolorowe, przekrojone wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
Zupa meksykańska
- 250 g czerwonej papryki (1 duża szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
100
g cebuli pokrojonej w ćwiartki
oder 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki - 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa mielonego wieprzowego, wieprzowo-wołowego lub drobiowego (optional)
- 400 g wody
- 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 150 - 170 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
- 200 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
- 1 łyżeczka cukru
-
1 ¾ - 2
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
oder 1 ½ - 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszone - 1 - 1 ½ łyżeczki przyprawy do dań meksykańskich (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 430.5 kcal / 1802.4 kJ
- Eiweiß
- 21 g
- Fett
- 20.5 g
- Kohlenhydrate
- 50.5 g
- Ballaststoffe
- 10.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Natrium
- 1196.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 Min
Szybka zupa ratatouille
30 Min
Zupa z czerwoną fasolą i mięsem mielonym
45 Min
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1 Std.
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1 Std. 45 Min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 Min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50 Min
Zupa z wołowiną na ostro
1 Std. 35 Min
Zupa à la pizza
50 Min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 Min
Pikantna zupa gyros z wieprzowiną
40 Min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1 Std. 15 Min