Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

4.7 1.2K Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 porcji

Zutaten

300 - 400 g różyczek brokułu
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki

60 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
20 g czerwonej cebuli
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
60 - 70 g majonezu

60 - 70 g jogurtu greckiego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 316.3 mg

Eiweiß 2.6 g

Brennwert 468.2 kJ / 111.8 kcal

Fett 9.6 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 6.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 Rezepte
Polen

PRZEBOJOWE PARTY 8 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5min

Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

10min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min

Surówka brokułowa

Surówka brokułowa

10min

Surówka z kiszonych ogórków

Surówka z kiszonych ogórków

15min

Surówka z surowego buraka

Surówka z surowego buraka

10min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min