Geräte und Zubehör
Zupa kalafiorowa i pulpety drobiowe w sosie chrzanowym z warzywami na parze
Zubereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na kawałki
-
20 g bułki tartej
-
1 jajko
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka majeranku, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
20 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g pora pokrojonego na 2 mm plastry
-
800 g wody
-
250 g różyczek kalafiora (3-4 cm)
-
150 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
400 - 450 g warzyw, mieszanych świeżych, szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g koperku, świeżego drobno posiekanego
-
30 - 50 g chrzanu, tartego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
814.8 mg
Eiweiß
30.3 g
Brennwert
1450.7 kJ /
346.5 kcal
Fett
16.3 g
Ballaststoffe
6.8 g
gesättigte Fettsäuren
5.5 g
Kohlenhydrate
25.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Pieczarki duszone ze śmietaną
30 Min
Zupa jarzynowa z makaronem
45 Min
Zupa czosnkowa
55 Min
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50 Min
Fasolka po bretońsku na szybko
35 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Jajka sadzone na parze
15 Min
Leczo z kiełbasą i ryżem
55 Min
Klopsiki z sosem pomidorowym i ryżem (Soutzoukakia)
1 Std.