Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos
- 1 ząbek czosnku
- 100 - 120 g majonezu
- 100 g jogurtu naturalnego
- sól, do smaku
- pieprz biały, mielony, do smaku
Sałatka
- 500 g wody
- 3 jajka
- 450 g różyczek brokułu, świeżych lub mrożonych, małych, bez grubych łodyg
- 100 g czerwonej papryki, pokrojonej w kostkę
- 100 g sera feta, pokrojonego w kostkę
- 100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1058.7 kJ / 253 kcal
- Eiweiß
- 8.7 g
- Kohlenhydrate
- 9.8 g
- Fett
- 20.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.7 g
- Ballaststoffe
- 0.7 g
- Natrium
- 323.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1hod. 50min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min.
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1h
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 Std. 15 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 Min
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 Min
Sałatka z kurczaka z makaronem
1 Std. 15 Min