Frische Artischocken

Frische Artischocken

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 Portionen

Zutaten

Vorbereitung

Wasser
Zitrone in Scheiben
1
Artischocken frisch, je nach Größe
2 - 3

Garen und Fertigstellung

Wasser
1600 g
Salz
1 ½ TL
Essig
10 g
Zitrone, unbehandelt
2 Scheiben

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 112 kcal / 470 kJ

Eiweiß 6 g

Fett 0 g

Kohlenhydrate 7 g

Ballaststoffe 28.5 g

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