Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 Bananen (200 g), reif, in Stücken (2 cm)
- 500 g Magerquark
- 200 g Milch
-
½
TL Vanillestängel, gemahlen
oder ½ TL Vanillepaste - 20 g Kakaopulver
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1489 kJ / 352 kcal
- Eiweiß
- 34.1 g
- Kohlenhydrate
- 36 g
- Fett
- 7 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Immune-Power-Booster
10 min
Porridge mit frischen Früchten
15 min
Beeren-Smoothie
5 min
Mango-Smoothie
5 min
Orange-Detox-Smoothie
15 min
Energy Smoothie
10 min
Süsser Randen-Smoothie
15 min
Zitrus-Ingwer-Smoothie
10 min
Powerballs (Vegan)
15 min
A-C-E Smoothie
5 min
Apfel-Birnen-Power-Smoothie
10 min
Bananensplit-Frappé
15 min