Kompatible Versionen
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Banane in Stücken
- 1 Mango, reif davon ½ in Stücken und ½ in Würfeln (2 cm)
- 150 g Ananas, frisch davon 100 g in Stücken und 50 g in Würfeln (2 cm)
- 150 g Eiswürfel
- 40 g Dinkelflocken
- 50 g Himbeeren
- 2 EL Müesli
- 2 EL Hanfsamen
- 2 EL Kokoschips
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 413 kcal / 1729 kJ
- Eiweiß
- 10 g
- Fett
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 56 g
- Ballaststoffe
- 9.6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Vanille-Schoko-Proteinshake
10 Min
Green Smoothie
5 Min
Beeren-Smoothie
5 Min
Acai-Smoothie Bowl
10 Min
Schokoladenküchlein mit flüssigem Kern
40 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 Min
Poke-Bowl
35 Min
Himbeer-Kokos-Cupcakes
2 Std. 20 Min
Hulk-Smoothie
10 Min
Energy Smoothie
10 Min
Milchreis mit Beerenpüree
55 Min
Porridge mit Früchten und Zimt
15 Min