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Low Carb Flammkuchen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Blumenkohlröschen350 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen¾ TL
-
Eier2
-
Pfeffer¼ TL
-
Muskat2 Prisen
-
rote Zwiebeln80 g
-
Schnittlauch¼ Bund
-
Schmand70 g
-
Katenschinkenwürfel70 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
415 kcal /
1736 kJ
Eiweiß
30 g
Fett
28 g
Kohlenhydrate
8 g
Ballaststoffe
6.1 g
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