Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 filetes de maruca (600 g aprox.)
- 200 g espargos verdes, arranjados e cortados em pedaços
- ½ limão, só o sumo
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 1200 g água
- 2 c. chá de açafrão-da-índia
- 10 g azeite, mais q.b. p/ regar
- 300 g arroz basmati
- 200 g natas
- 10 g cebolinho cortado em pedaços
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 2720.4 kJ / 650.2 kcal
- Eiweiß
- 44.4 g
- Kohlenhydrate
- 64.4 g
- Fett
- 22.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 12.2 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 1169.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Espetadas mistas de peixe em alecrim com molho de iogurte e limão
1h
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40 Min
Filetes de peixe com legumes em papelote
1h 10min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1h
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40 Min
Arroz com salmão a vapor
30min
Lombinho de porco com maçã e cuscuz
1h
Pescada com legumes ao vapor
50min
Esparguete de açafrão com peixe
50min
Salmão em papelote com legumes em juliana
35 Min
Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada
25min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 Min