Ryba po kaszubsku

Ryba po kaszubsku

4.5 370 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
6 porcji

Zutaten

  • 1000 g filetów z dorsza, bez skóry świeżych (5-6 kawałków)
    1000 g filetów z dorsza, bez skóry, mrożonych, uprzednio rozmrożonych i osuszonych ręcznikiem papierowym (5-6 kawałków)
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g cebuli przekrojonej na pół
  • 200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 40 g oleju
  • 200 g pomidorów, z puszki krojonych
  • 200 g wody
  • 50 g ketchupu
  • 10 g cukru
  • 10 - 15 g octu
  • 50 g śliwek suszonych, bez pestek
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 3 ziarna ziela angielskiego
  • 150 g ogórków konserwowych pokrojonych w 0,5 cm plastry

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 512.7 mg
Eiweiß 29.3 g
Brennwert 1039.7 kJ / 248.3 kcal
Fett 7.8 g
Ballaststoffe 3 g
gesättigte Fettsäuren 0.7 g
Kohlenhydrate 17.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen