Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz dried green lentils
- 6 oz white basmati rice
- 7 oz fresh tomatoes, diced (¼ in.), (approx. 2 tomatoes)
- 4 oz carrots, cut in pieces (1 in.)
- 9 oz yellow onions, quartered
- 4 garlic cloves
- ½ oz extra virgin olive oil
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 1 dried bay leaf
- 1 sprig fresh rosemary
- 32 oz vegetable stock
- 8 oz water
- fresh mixed herbs, chopped (e.g. parsley and cilantro)
- 4 oz feta cheese, crumbled
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1736.4 kJ / 415 kcal
- Eiweiß
- 15.7 g
- Kohlenhydrate
- 65.4 g
- Fett
- 10.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.9 g
- Ballaststoffe
- 6.2 g
- Natrium
- 617.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mushroom Risotto
30min
Risotto with Spinach and Peas
30min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 min
Vegetable Patties
1h
Vegan Green Pea Fritters
20min
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40min
Broccoli Red Lentil Soup
30min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Eggplant and Tomato Pasta
45min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45min
Quinoa Patties
1h
Curried Lentils
5h 15min