Geräte und Zubehör
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Kompatibel
Thermomix® TM31
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Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
2 doses
Zutaten
-
manteiga20 g
-
farinha40 g
-
açúcar amarelo20 g
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filetes de peixe branco4
-
Sal q.b.
-
Pimenta q.b.
-
pesto de manjericão4 c. sopa de
-
tomates-cereja cortados em metades6
-
cenouras baby6
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maçã cortada em pedaços1
-
pera cortada em pedaços1
-
mel1 c. sopa de
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
azeite20 g
-
abóbora cortada em pedaços400 g
-
tomate em pedaços150 g
-
água500 g
-
arroz agulha100 g
-
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
663.3 mg
Eiweiß
78.1 g
Brennwert
4973.1 kJ /
1188.6 kcal
Fett
35.9 g
Ballaststoffe
15.8 g
gesättigte Fettsäuren
10.2 g
Kohlenhydrate
146.4 g
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