Geräte und Zubehör
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Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 25 Min
4 doses
Zutaten
-
queijo da Ilha80 g
-
água800 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos800 g
-
cenoura cortada em pedaços200 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
leite160 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta3 pitada de
-
noz-moscada2 pitada de
-
azeite20 g
-
dente de alho1
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
lombo de salmão cortado em pedaços250 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1348.9 mg
Eiweiß
26.6 g
Brennwert
2099.2 kJ /
501.7 kcal
Fett
21.1 g
Ballaststoffe
9.1 g
gesättigte Fettsäuren
7.4 g
Kohlenhydrate
53.1 g
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