Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g azeite
- 3 dentes de alho
- 150 g cebola cortada em meias-luas
- 150 g espinafres
- 250 g atum em lata escorrido
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g feijão-branco cozido e escorrido
- 1 c. chá de mostarda
- ½ limão, só o sumo
- 1 gema de ovo batida
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer (optional)
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 0 kJ / 554 kcal
- Eiweiß
- 35 g
- Kohlenhydrate
- 96 g
- Fett
- 27 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Rolo de pescada e salmão
1h 15min
Empadão de atum
1h 10min
Pudim de ervilhas com cenoura
1h 25min
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50min
Crumble de espinafres, feijoca e ricota
50min
Peixe escondido da horta
1h 20min
Empadão de batata-doce e bacalhau
1h 40min
Strogonoff de legumes
30min
Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor
1h 30min
Feijão e abóbora com natas e coentros
1h
Arroz de pescada com alho-francês
35 Min