Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 35 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 650 g couve-flor cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g água
-
130
g couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
oder 130 g couve-galega s/ caule cortada em pedaços pequenos - 5 g aneto cortado em pedaços
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 426.4 kJ / 101.9 kcal
- Eiweiß
- 3.4 g
- Kohlenhydrate
- 10.2 g
- Fett
- 6.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoffe
- 3.4 g
- Natrium
- 435.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Creme de curgete e abóbora
50 Min
Creme de curgete e brócolos
35 phút
Creme de couve-flor
45 phút
Sopa de tomate e beringela
35 phút
Creme de curgete
40min
Creme de couves
50 Min
Sopa de curgete com cebolinho
40min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35 phút
Sopa de alface
35 phút
Sopa caprese
1h 15min
Creme de abóbora e tomate
35 phút
Creme de abóbora e couves-de-bruxelas
30min