Creme de couves - TM31

Creme de couves - TM31

4.3 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

6 doses

Zutaten

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
650 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
800 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
130 g
130 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
5 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 435.5 mg

Eiweiß 3.4 g

Brennwert 426.4 kJ / 101.9 kcal

Fett 6.3 g

Ballaststoffe 3.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 10.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Novembro 2017 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Burrito de peru no forno

50 dk

Lasanha de curgete e bacalhau

1sa

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30 dk

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 dk

Creme de alface com camarão

50 dk

Couve-flor gratinada com natas e coentros

40 dk

Risoto à alentejana

30 dk

Salteado de frango com amêndoas

25 dk

Salteado de legumes com massa folhada

50 dk

Cuscuz com curgete e camarão

25 dk

Açorda de tomatada com ovos escalfados

1sa 10 dk

Sopa de feijão-frade e agrião

30 dk