Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g di gherigli di noci
- 100 g di mandorle
- 100 g di nocciole
- 100 g di crusca di avena
- 100 g di fiocchi di soia
- 50 g di semi di zucca
- 100 g di semi di girasole
- 50 g di scaglie di cocco al naturale
- 50 g di semi di sesamo
-
50
g di semi di chia
oder 50 g di semi di lino - 250 g di mele a pezzi (2 mele)
- 5 g di succo di limone
- 10 g di miele
- 15 g di acqua
- 40 g di olio di semi di girasole
- 1 cucchiaino raso di cannella in polvere (optional)
- 1 pizzico di sale
- Nährwerte
- pro 800 g
- Brennwert
- 20994 kJ / 5021 kcal
- Eiweiß
- 172 g
- Kohlenhydrate
- 141 g
- Fett
- 399 g
- Ballaststoffe
- 97.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biscotti d'avena
45 Min
Porridge al grano saraceno
30min
Budino di chia e mirtilli
40min
Granola
1ωρ. 40 λεπτ.
Budino mela e carruba (senza zucchero)
3h 40min
Muesli croccante mandorle e cocco
2sa 35 dk
Barrette ai frutti di bosco
1 Std.
Porridge con frutta fresca
15 Min
Biscotti con i semi (vegan)
2 Std. 40 Min
Muesli
10 λεπτ.
Burro di mandorle
20min
Bevanda di miglio
40min