Granola di frutta secca e miele

Granola di frutta secca e miele

4.2 10 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
800 g

Zutaten

  • di gherigli di noci
    100 g
  • di mandorle
    100 g
  • di nocciole
    100 g
  • di crusca di avena
    100 g
  • di fiocchi di soia
    100 g
  • di semi di zucca
    50 g
  • di semi di girasole
    100 g
  • di scaglie di cocco al naturale
    50 g
  • di semi di sesamo
    50 g
  • di semi di chia
    50 g
    50 g di semi di lino
  • di mele a pezzi (2 mele)
    250 g
  • di succo di limone
    5 g
  • di miele
    10 g
  • di acqua
    15 g
  • di olio di semi di girasole
    40 g
  • di cannella in polvere (optional)
    1 cucchiaino raso
  • di sale
    1 pizzico

Nährwerte pro 800 g

Brennwert 5021 kcal / 20994 kJ
Eiweiß 172 g
Fett 399 g
Kohlenhydrate 141 g
Ballaststoffe 97.8 g

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