Geräte und Zubehör
Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem
Zubereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
1000 g wody
-
120 g kaszy gryczanej, prażonej
-
30 g oleju rzepakowego
-
150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości pokrojonego w 0,5 cm kostkę
-
150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
-
800 g kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
30 g soku z cytryny
-
200 g młodej marchewki pokrojonej na kawałki
-
1 pęczek koperku, świeżego tylko liście
-
1 pęczek cebuli dymki zielonej części, posiekanej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
917.8 mg
Eiweiß
18 g
Brennwert
2188.7 kJ /
522.8 kcal
Fett
35.8 g
Ballaststoffe
8.8 g
gesättigte Fettsäuren
10.2 g
Kohlenhydrate
41.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
SEZONOWE SAŁATKI
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką
1 Std. 15 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Wiosenna sałatka z sorgo
12 Std. 55 Min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 Std. 50 Min
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20 Min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 Min
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15 Min