Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 240 gramů banánů, na kousky, plus 1 banán na ozdobu (nakrájený na kousky)
- 50 gramů lískových ořechů
- 1 čajovou lžičku kakaa
- 150 gramů mandlového mléka
- 3 datle, bez pecky, napůl
- 2 čajové lžičky čokoládových hoblin
- 2 čajové lžičky sezamových semínek
- 2 čajové lžičky kakaových bobů
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1965 kJ / 469 kcal
- Eiweiß
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 50 g
- Fett
- 23 g
- Ballaststoffe
- 10.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Plněná hruška vařená v páře (bez lepku)
Keine Bewertungen
Panellets
11 Std. 20 Min
Pikantní kořeněná granola
1 godz. 35 min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Keine Bewertungen
Quinoa tabouleh
12h 40min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1 godz.
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 min
Chia kaše s banánem
15 min
Smoothie bowl s borůvkami a morušemi
10min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 min
Tiramisu
5 godz. 20 min