Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
Zutaten
-
1 trozo de jengibre fresco en láminas (5-10 g)
-
40 g de zumo de lima
-
50 g salsa de soja
-
60 g de aceite de oliva virgen extra
-
300 g de lomo de atún rojo en dados de 1 cm
-
300 g de quinoa en grano aclarada y escurrida
-
750 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
100 g de edamame (solo los granos)
-
1 - 2 zanahorias en tiras finas de 3 mm (ver sugerencia)
-
100 g de lombarda en juliana
-
4 rabanitos en rodajas muy finas
-
½ cucharadita de semillas de sésamo negro
-
4 ramitas cilantro fresco picadas
-
1 lima en octavos
-
1 cebolleta tierna cortada en rodajas muy finas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Buda bol con pollo
1 Std.
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 Min
Quinoa cocida (Cocción de arroz)
30 Min
Poke bol de salmón y mango
40 Min
Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín
50 Min
Ensalada de pepino con pollo salteado y granos de cereal
30 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 Min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 Min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 Min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 Min
Ensalada de quinoa roja
45 Min
Poke de quinoa y seitán
1 Std.