Kompatible Versionen
Bacalhau grelhado com cuscuz e salada de abacate
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g kiwi
- 100 g laranja
- 200 g abacate cortado em pedaços
- 50 g cebola roxa
- 4 pés de hortelã, só as folhas
- 5 g coentros, só as folhas
- 20 g sumo de lima (1 unid. aprox.)
- 500 g água
- 10 g azeite
- 1 c. chá de mistura de especiarias
- 3 postas de bacalhau demolhado (800 g aprox.)
- 1 c. chá de sal marinho
- 250 g cuscuz
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1299 kJ / 311 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Arroz com salmão a vapor
30 min
Massa com salmão e azeite de hortelã
40 min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 Min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1j 30 menit
Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino
45 Min
Estufado de peixe e camarão com cuscuz
35 Min
Massa cremosa de espelta com espargos e morangos
25 min
Risoto de bacalhau com hortelã
30 min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50 menit
Hambúrgueres de frango com zoodles
45 Min
Polvo no forno com risoto de grelos
1 Std. 40 Min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 min