Zupa pieczarkowa i danie na Varomie

Zupa pieczarkowa i danie na Varomie

4.4 1.2K Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje

Zutaten

  • 1230 g wody
  • 300 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
  • 15 g oleju rzepakowego
  • 100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 60 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 60 g korzenia pietruszki pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 60 g korzenia selera pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
    1 łyżeczka przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM
  • ½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • 400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w plastry, zamarynowanego (patrz wskazówka)
  • 400 g warzyw, mieszanych szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek), pokrojonych na 4-5 cm kawałki (patrz wskazówka)
  • 1 jajko
  • 2 czubate łyżki mąki pszennej
  • 100 g śmietany, 12% tłuszczu
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej posiekanej

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 896.5 mg
Eiweiß 27 g
Brennwert 1487.4 kJ / 355.3 kcal
Fett 21.3 g
Ballaststoffe 6 g
gesättigte Fettsäuren 10.3 g
Kohlenhydrate 20 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen