Śledzie po kaszubsku

Name: Śledzie po kaszubsku
Prep time: 25 min
Cook time: 13 h 45 min
Total time: 13 h 45 min
Yield: 8 porcji
Ingredients: 300 g cebuli; 100 g oleju rzepakowego; 2 liście laurowe, suszone; 2 ziarna ziela angielskiego; 2 - 3 goździki; 150 g koncentratu pomidorowego; 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; 1 - 2 łyżeczki miodu, płynnego; 30 - 50 g rodzynek; 1 łyżeczka białej gorczycy; ½ łyżeczki majeranku, suszonego; ¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego; 1 szczypta soli; 500 - 600 g filetów ze śledzi, solonych, à la Matjas

4.6 ( 1.5K Bewertungen )

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 25 Min

Gesamtzeit 13 Std. 45 Min

Portionen 8 porcji

Zutaten

300 g cebuli przekrojonej na pół
100 g oleju rzepakowego
2 liście laurowe, suszone
2 ziarna ziela angielskiego
2 - 3 goździki
150 g koncentratu pomidorowego
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 - 2 łyżeczki miodu, płynnego
oder 1 - 2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego
30 - 50 g rodzynek
1 łyżeczka białej gorczycy
½ łyżeczki majeranku, suszonego
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta soli
500 - 600 g filetów ze śledzi, solonych, à la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych na 3 cm kawałki

Nährwerte: pro 1 porcję
Brennwert: 262.7 kcal / 1098.9 kJ
Eiweiß: 13.4 g
Fett: 18.9 g
Kohlenhydrate: 10.6 g
Ballaststoffe: 1.4 g
gesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Natrium: 117.6 mg