Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Insalata di riso
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
-
di acqua850 g
-
di sale + q.b.1 cucchiaino
-
di riso bianco (cottura 15-16 minuti)320 g
-
uova2
-
di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)120 g
-
di zucchine a cubetti (1 cm circa)280 g
-
di piselli surgelati100 g
-
tonno in scatola, sott'olio sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)200 g
-
di olive denocciolate, intere o a pezzi100 g
-
di cetriolini sott'aceto a fettine15 - 20 g
-
di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate1 rametto
-
di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
-
1 - 2 cucchiai di succo di limonedi aceto bianco (optional)1 - 2 cucchiai
-
di pepe nero macinato (optional)1 pizzico
-
pomodorini ciliegia a metà o in quarti7
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
485 kcal /
2027 kJ
Eiweiß
21 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
59 g
Ballaststoffe
5.95 g
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