Houmous de chou-fleur

Houmous de chou-fleur

3.7 41 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

1 La recette complète

Zutaten

500 g d'eau
700 g de bouquets de chou-fleur
1 gousse d'ail à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe de tahini
20 g de jus de citron fraîchement pressé
½ c. à café de graines de cumin
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Nährwerte pro 1 La recette complète

Brennwert 392 kcal / 1628 kJ

Eiweiß 17 g

Fett 24 g

Kohlenhydrate 16 g

Ballaststoffe 14 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Natrium 621 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® et moi n°23 40 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15min

Tzatziki comme en Grèce

Tzatziki comme en Grèce

40min

Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

20min

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

Tartinade à l'italienne de haricots blancs

10min

Houmous de carotte

Houmous de carotte

25min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

15min

Houmous de betterave

Houmous de betterave

13h 35min

Tartinade de petits pois aux amandes

Tartinade de petits pois aux amandes

20min

Houmous de petits pois et petits pains

Houmous de petits pois et petits pains

3h 10min

Dip de lentilles corail

Dip de lentilles corail

40min

Tartinade de lentilles à l'indienne

Tartinade de lentilles à l'indienne

30min

Houmous au citron

Houmous au citron

5min