Geräte und Zubehör
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 porcji
Zutaten
-
40 g oliwy z oliwek
-
600 g wieprzowiny bez kości i ścięgien, pokrojonej na kawałki (6 x 4 cm)
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
150 g cebuli pokrojonej w piórka
-
200 g pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
120 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 - 2 papryczki chili, świeże20 - 30 g papryczki chili jalapeño, marynowanej
-
250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
100 g wody
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
6 tortilli kukurydzianych
-
2 awokado
-
kwaśna śmietana (ok. 100 g), do podania
-
4 łyżki liści kolendry, świeżych
-
1 limonka ekologiczna, pokrojona w ósemki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcja
Eiweiß
29 g
Brennwert
1875 kJ /
446 kcal
Fett
23 g
Ballaststoffe
8.2 g
Kohlenhydrate
25 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PROSTE POMYSŁY
214 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Tajwańska szarpana suszona wieprzowina
1 Std. 40 Min
Bułeczki bao z resztkami mięsa z sosem Hoisin
1 Std. 30 Min
Makaron curry z wieprzowiną
45 Min
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1 Std. 20 Min
Pizza turecka Pide
1 Std. 20 Min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45 Min
Meksykańska tostada z wołowiną
1 Std.
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3 Std.
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4 Std. 50 Min
Kurczak generała Tso
40 Min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 Min
Szarpana wieprzowina
4 Std. 15 Min