
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
- 1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½
łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
oder 1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego - 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki kminku
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 5 g oliwy z oliwek
- 800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 98.3 kcal / 411.5 kJ
- Eiweiß
- 4.3 g
- Fett
- 2.5 g
- Kohlenhydrate
- 22.3 g
- Ballaststoffe
- 7.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Natrium
- 610 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 Min
Kanapki klubowe (Club sandwich)
1 Std.
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45 Min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 Min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50 Min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 Min
Warzywny stir-fry z curry
1 Std.
Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem
2 Std.
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 30 Min
Pieczone ziemniaki nadziewane indykiem i surówką z kapusty (kumpir)
1 Std. 15 Min
Kokosowa bita śmietana
5 Min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50 Min