Geräte und Zubehör
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
4 porcje
Zutaten
-
1 - 2 łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżeczka prażonej cebulki, gotowej
-
1 ½ łyżeczki czosnku, granulowanego1 ½ łyżeczki czosnku suszonego, w płatkach
-
1 łyżeczka soli
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
800 - 1000 g warzyw korzeniowych, mieszanych, np. ziemniaków, marchewki, buraka, selera, pietruszki, pokrojonych na frytki (7 x 0,5 cm)
-
5 - 10 g oliwy z oliwek
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
610 mg
Eiweiß
4.3 g
Brennwert
411.5 kJ /
98.3 kcal
Fett
2.5 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
0.3 g
Kohlenhydrate
22.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka grecka z kurczakiem (TM5)
1h 10min
Parówki-serca z jajkiem sadzonym; Sos pomidorowo-paprykowy
25min
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Tortille z warzywami i szynką
30min
Rozgrzewający napój jabłkowo-porzeczkowy
20min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Hot-dogi z salsą z mango i orzechowym majonezem
45min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1h
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1h 10min
Pikantne łódeczki ziemniaczane pieczone na grillu
50min