Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 124 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porciones

Zutaten

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 1053.8 mg

Eiweiß 7.3 g

Brennwert 800.1 kJ / 191.2 kcal

Fett 5.3 g

Ballaststoffe 5.4 g

gesättigte Fettsäuren 0.7 g

Kohlenhydrate 30.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Arroz asiático con verduras TM6

30 Min

Ensalada de quinoa

35 Min

Cocción de arroz japonés (500 g)

35 Min

Huevos medios duros (2 piezas)

20 Min

Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo

20 Min

Pescado al horno con camarones, verduras y arroz basmati TM6

1 Std.

Fajitas de res con verduras salteadas

30 Min

Aderezo de mostaza y vinagre balsámico

5 Min

Salsa de ajo italiano y jitomate

30 Min

Sopa de apio

50 Min

Tacos de pollo

30 Min

Avena con manzana

25 Min