Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 - 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g papryki, różnokolorowej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 30 g koncentratu pomidorowego
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 200 g wody
- ¼ łyżeczki cukru
- 2 łyżeczki majeranku, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ¾ łyżeczki pieprzu, mielonego
- 250 g białej fasoli, dużej, z puszki, odsączonej
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 939 kJ / 223 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 7 g
- Ballaststoffe
- 14.8 g
Alternative Rezepte
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Fasolka po śródziemnomorsku
35min
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Gulasz warzywny z białą fasolą
35min
Toskańska zupa fasolowa
50min
Gulasz z zielonej soczewicy
55min
Zupa z ciecierzycą i bakłażanem
35min
Wegańska fasolka po bretońsku
13 Std. 50 Min
Barszcz wegetariański
1h 10min
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1h
Chakalaka
45min
Wegańskie chili
40min