Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g mięsa wołowego, pokrojnego w 2-3 cm kostkę, lekko zmrożonego
- 150 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 2 papryczki chili, świeże, z gniazdami nasiennymi, pokrojone na kawałki
- 160 - 180 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 30 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka czerwonej papryczki chili, suszonej, mielonej
- 250 g wody
-
1
czubata łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu mięsnego (na 0,5 l), pokruszona - 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 2 liście laurowe, suszone
- 200 - 220 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 1 łyżeczka soli
- 200 - 220 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1010 kJ / 241 kcal
- Eiweiß
- 19.6 g
- Kohlenhydrate
- 22.3 g
- Fett
- 10.9 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Szybkie chili con carne
30 min
Wołowina na ostro z fetą cytrynową
30 min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 Min
Curry z soczewicy z kurczakiem
8 Std. 35 Min
Curry z wołowiną
45 Min
Kurczak garam masala z ryżem
1 Std.
Maślany kurczak (Butter chicken)
1 Std.
Tagine z jagnięciną
50 min
Curry z jagnięciny i papryki (Bhoona Gosht)
1h 15 min
Kurczak tikka masala z cytrynowym ryżem
4h 30 min
Indyjski kurczak w jogurcie
1 Std.
Jambalaya
1 Std.