Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 100 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 12 g

Brennwert 922 kJ / 218 kcal

Fett 5 g

Kohlenhydrate 30 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Spanakopita aux épinards

1h 15min

Couscous aux légumes d'hiver

1h 40min

Curry de légumes à l'indienne

50min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

13h

Gaufres parmesan-basilic, tomate et mozzarella

35min

Purée de noix de cajou

50min

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45min

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1h 15min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

12h 30min

Baked beans (Haricots blancs à la tomate)

35min

Sauce feta-yaourt

10min

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

1h 20min