Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g de quinoa
- 325 g d'eau
- 1 citron jaune non traité
- 25 g de coriandre fraîche, équeutée
- 25 g de feuilles de menthe fraîche
- 200 g de tomates cerise, coupées en deux
- 150 g de mangue fraîche ou surgelée, coupée en petits dés
- 40 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées (de petite taille)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2003 kJ / 481 kcal
- Eiweiß
- 17 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 26 g
Alternative Rezepte
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 Std. 10 Min
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
25 Min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 Min
Salade de crevettes à l'ananas et au gingembre
55 min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 Min
Riz au maquereau et à l'orange
35 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade de quinoa et poulet
55 min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 Min
Taboulé de quinoa
35 Min
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15 Min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 Min