Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g gengibre
- 15 g tâmaras s/ caroço
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 200 g tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
- 20 g sementes de chia
- 1 c. chá de canela em pó
- 240 g iogurte natural
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1743 kJ / 417 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 83 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 15 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Smoothie de beterraba
5 Min
Smoothie de romã
5 Min
Smoothie multivitamínico
5 Min
Sumo de alface, uva e kiwi
5 Min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10min
Chá gelado de limão e gengibre
1h
Sumo de abacaxi e espinafres
5 Min
Sumo de açaí, laranja e maçã
5 Min
Sumo detox para a pele
15min
Sumo detox de beterraba
15min
Sumo detox antioxidante
10min
Smoothie vermelho
5 Min