Geräte und Zubehör
Poulet sauce Alfredo au brocoli
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Zutaten
-
1 brocoli en fleurettes (300 g)
-
6 gousses d'ail pelées et coupées en deux
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
150 g d'eau
-
100 g de crème liquide entière
-
1 c. à soupe rase de fécule de maïs diluée dans 1 c. à soupe d’eau
-
40 g de parmesan en petits cubes
-
du sel (peu à cause du parmesan)
-
du poivre moulu
-
500 g de poulet émincé (1 cm d'épaisseur)
-
30 g de beurre en dés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
37 g
Brennwert
1743 kJ /
418 kcal
Fett
27 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Dinde au lait de coco et petits légumes
55 Min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40 Min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1 Std. 5 Min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 Min
Poulet aux choux de Bruxelles, curry et moutarde
40 Min
Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon
35 Min
Emincé de dinde, châtaignes et champignons
25 Min
Poulet au basilic et aux épinards
1 Std. 5 Min
Emincé de dinde, haricots plats et chorizo
45 Min
Crumble de poulet au poireau
50 Min
Poulet à la crème et à la moutarde
45 Min
Crumble de poulet aux poireaux
50 Min