Omelette brocoli-jambon

Omelette brocoli-jambon

4.2 241 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 parts

Zutaten

  • 100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
  • 100 g de jambon blanc taillé en lamelles
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de gruyère coupé en morceaux
  • 5 œufs
  • 30 g de lait
  • ½ c. à café de sel
  • ¼ c. à café de poivre moulu
  • ¼ c. à café de curcuma en poudre
  • 500 g d'eau

Nährwerte pro 1 part

Brennwert 321 kcal / 1344 kJ
Eiweiß 24 g
Fett 23 g
Kohlenhydrate 3 g
Ballaststoffe 1.5 g

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