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Omelette brocoli-jambon
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 parts
Zutaten
-
100 g de brocoli, détaillé en bouquets coupés en deux
-
100 g de jambon blanc taillé en lamelles
-
50 g de cerneaux de noix
-
1 gousse d'ail
-
100 g de gruyère coupé en morceaux
-
5 œufs
-
30 g de lait
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
¼ c. à café de curcuma en poudre
-
500 g d'eau
Nährwerte pro 1 part
Brennwert
321 kcal /
1344 kJ
Eiweiß
24 g
Fett
23 g
Kohlenhydrate
3 g
Ballaststoffe
1.5 g
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