Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
200
g Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
oder pecorino cheese cut in pieces (2 cm) - 25 sprigs fresh parsley leaves only
- 160 g onions quartered
- 200 g carrots cut in pieces (3 cm)
- 200 g courgettes cut in pieces (3 cm)
- 200 g rolled oats
- 2 medium eggs
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 162.7 kcal / 680.9 kJ
- Eiweiß
- 10.8 g
- Fett
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 15.7 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Natrium
- 262.6 mg
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