Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Power bowl de Popeye aux mûres
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 15 Min
2 portions
Zutaten
-
de noix de cajou70 g
-
banane coupée en morceaux1
-
100 g de pousses d'épinards, hachés, surgelés, décongelésde pousses d'épinards frais100 g
-
d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))200 g
-
de son d'avoine2 c. à soupe
-
de sirop d'érable15 g
-
de glaçons75 g
-
figues fraîches coupées en huit2
-
de mûres sauvages2 c. à soupe
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
391 kcal /
1636 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
48 g
Ballaststoffe
5.6 g
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Smoothie bowls
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Frankreich
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