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California Stuffed Artichokes
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
8 portions
Zutaten
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globe artichokes2
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lemon halved, peeled (reserve thin peel only, no pith)1
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water plus extra to cover artichokes35
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Parmesan cheese cubed3 oz
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salt to taste¼ tsp
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raw cashews, unsalted1 oz
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garlic cloves2
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parsley leaves and tender stems1 oz
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cilantro leaves and tender stems1 oz
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olive oil5 oz
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red onions in pieces4 oz
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fresh sweet corn kernels4 oz
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sun-dried tomatoes, in oil julienned, patted dry2 oz
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quinoa5 oz
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bread crumbs2 tbsp
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
364 kcal /
1523 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
25 g
Kohlenhydrate
28 g
Ballaststoffe
5 g
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