Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Brennwert
- 1059 kJ / 252 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
RAW malinovo-mandlová zmrzlina
12h
Letní veganské rolky
35min
Rajčatová focaccia (bez lepku)
Keine Bewertungen
Müsli bagel s mandlovým máslem přijde k chuti časem
2 Std. 30 Min
Zázvorové sušenky s medem
1 Std.
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1h 20min
Medovo-dýňové perníčky
1 Std. 45 Min
Dýňové bulky
2h 15min
Ostružinový crumble
35min
Rukolové pesto
5min