Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 ovos
- 10 g azeite
- 80 g natas
- 100 g farinha de amêndoa
- ½ c. chá de sal
- 1 c. sopa de salsa só as folhas
- ½ c. chá de orégãos
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 150 g carne peixe ou atum (aproveitamentos)
- 100 g queijo ralado
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 220 kcal / 919 kJ
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 18 g
- Kohlenhydrate
- 2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tarte de legumes
1 Std. 15 Min
Tortilha de legumes no forno
20 Min
Rolo de bacalhau
2 Std.
Gratinado de frango, fiambre e queijo
1 Std.
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1 Std.
Empadão de brócolos com peixe
1 Std. 35 Min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 Min
Quiche de curgete e atum
1 Std. 10 Min
Quiche de frango com abóbora
1 Std. 30 Min
Fofo de peixe
1 Std. 10 Min
Quiche limpa-frigoríficos
45 Min
Quiche de peru e cogumelos
1 Std. 10 Min