Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
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Copos de aveia com iogurte
Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Std.
8 unidades
Zutaten
Iogurte tipo grego
-
leite1000 g
-
leite em pó50 g
-
iogurte natural120 g
-
açúcar amarelo (optional)40 g
Copos de aveia
-
flocos de aveia finos100 g
-
sementes de chia10 g
-
maçã reineta cortada em pedaços200 g
-
água40 g
-
mel50 g
-
canela em pó1 c. chá de
-
Óleo q.b. p/ untar
-
frutos vermelhos100 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidade
Eiweiß
9 g
Brennwert
762 kJ /
182 kcal
Fett
5 g
Ballaststoffe
3 g
Kohlenhydrate
27 g
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Revista maio 2018
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