Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 3 tranches de pain de mie blanc (30 g env.)
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g de poisson blanc, type merlu (4 pavés de 150 g)
- ½ bouquet d'estragon frais, équeuté
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, équeuté et ciselé
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- 1 gousse d'ail
- 2 c. à soupe d'huile d'olive, et un peu pour le plat
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 985.2 kJ / 235 kcal
- Eiweiß
- 27.5 g
- Kohlenhydrate
- 4.8 g
- Fett
- 11.5 g
- Ballaststoffe
- 0.8 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Saumon aux épices et pommes de terre
40 Min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 Min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min
Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave
45 Min
Salade de haddock, mâche et pomme de terre
45 Min
Mille-feuille crabe, petit pois et avocat
30 Min
Gratin aux fruits rouges
20min
Papillotes d'agneau à la feta
1sa
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 Min
Lieu jaune à la coriandre sauce vierge
30 Min
Soufflé de crabe aux fines herbes
55min
Cabillaud au pistou et légumes confits
50 min