Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kaše
- 200 gramů špaldových vloček
- 500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
- 1 čajová lžička citrónové šťávy (optional)
- 2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého, nastrouhaného
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 250 gramů mléka
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
-
březový sirup
oder javorový sirup - 2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu, na podávání
- sušené brusinky na ozdobu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1226.2 kJ / 292 kcal
- Eiweiß
- 11.8 g
- Kohlenhydrate
- 41.8 g
- Fett
- 6.5 g
- Ballaststoffe
- 6.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami
10 Min
Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée
5 Std. 35 Min
Granola s bezinkami
Keine Bewertungen
Amarantová mouka
5 Min
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Keine Bewertungen
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12h
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
Keine Bewertungen
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Horká čokoláda (bez laktózy)
15min