Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 11.8 g

Brennwert 1226.2 kJ / 292 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoffe 6.5 g

Kohlenhydrate 41.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Gravlax z lososa s pohankovými bliny

48 Std.

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2 Std. 25 Min

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50 Min

Pâté z hub

1 Std. 25 Min

Koláč s dýní a mletým masem

1 Std. 45 Min

Čokoládovo-mandlová kolečka

12 Std. 40 Min

Cannelloni s mozzarellou a šunkou

1 Std. 15 Min

Špízy z drůbežích jater s květákovým pyré a cizrnou

50 Min

Tuňák s bramborem po baskicku

30 Min

Batátové lívance s chilli salsou

40 Min

Sezamový med

10 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min