Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

Špaldová kaše s mrkví a zázvorem

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

4 porce

Zutaten

Kaše

200 gramů špaldových vloček
500 gramů mrkvového džusu (čerstvé šťávy)
1 čajová lžička citrónové šťávy (optional)
2 čajové lžičky zázvoru, čerstvého nastrouhaného
1 čajová lžička mleté skořice
250 gramů mléka
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
březový sirup

javorový sirup
2 - 3 polévkové lžíce včelího pylu na podávání
sušené brusinky na ozdobu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 11.8 g

Brennwert 1226.2 kJ / 292 kcal

Fett 6.5 g

Ballaststoffe 6.5 g

Kohlenhydrate 41.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Od jara do zimy 66 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 Std. 5 Min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 Min

Salát s cuketou a chřestem

35 Min

Pomerančové kostky (bez cukru a bez mouky)

1 Std. 45 Min

Kompot a lá staré časy

40 Min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 Min

Triple RAW Tiramisu

4 Std. 30 Min

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 Min

Kurkuma chai

15 Min

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 Min

Jáhlovo-maková kaše

20 Min